Ganoderma lucidum.Він використовувався протягом століть у традиційній китайській медицині та інших азіатських культурах через потенційну користь для здоров’я.Рейші відомі як «гриби безсмертя», оскільки вважають, що вони підтримують загальне здоров’я та довголіття.Екстракт Ganoderma lucidum містить різноманітні біоактивні сполуки, включаючи полісахариди, тритерпеноїди та інші антиоксиданти.Вважається, що ці сполуки сприяють його різноманітним корисним властивостям.Деякі потенційні переваги екстракту рейші включають: Підтримка імунітету: екстракт Ganoderma lucidum відомий своєю здатністю підвищувати імунну функцію.Це може допомогти стимулювати вироблення імунних клітин, сприяти активності природних клітин-кілерів і підтримувати захист організму від патогенів.Адаптогенні ефекти: Екстракт Ganoderma lucidum вважається адаптогеном, що означає, що він допомагає організму адаптуватися до стресу та сприяє рівновазі.Це може допомогти зменшити стрес, покращити якість сну та підтримати психічне здоров’я.Протизапальна активність: екстракт Ganoderma lucidum має протизапальні властивості, які можуть допомогти зменшити хронічне запалення в організмі.Хронічне запалення пов’язують із різними захворюваннями, і зменшення запалення може покращити загальний стан здоров’я.Антиоксидантна дія: екстракт Ganoderma lucidum багатий антиоксидантами, які допомагають захистити клітини організму від пошкодження вільними радикалами.Антиоксиданти допомагають нейтралізувати шкідливі вільні радикали та можуть сприяти загальному здоров’ю та довголіттю.Підтримка печінки: екстракт рейші традиційно використовується для підтримки здоров'я печінки.Це може допомогти захистити клітини печінки, підтримувати процеси детоксикації печінки та сприяти загальній функції печінки.Здоров'я серцево-судинної системи: Деякі дослідження показують, що екстракт рейші може принести користь здоров'ю серцево-судинної системи.Це може допомогти знизити артеріальний тиск, рівень холестерину та покращити кровообіг.Екстракт Рейші доступний у багатьох формах, включаючи капсули, порошки, чаї та настоянки.Як і з будь-якою добавкою, важливо проконсультуватися з медичним працівником перед початком будь-якої нової схеми, особливо якщо у вас є основне захворювання або ви приймаєте інші ліки.
Коли требаi приймати екстракт Рейші?
Час прийому екстракту Рейші може варіюватися в залежності від індивідуальних переваг і цілей.Ось кілька загальних рекомендацій:
Дотримуйтеся запропонованих інструкцій щодо дозування: на упаковці більшості добавок з екстрактом Рейші будуть рекомендовані інструкції щодо дозування.Важливо дотримуватися цих вказівок, щоб забезпечити безпечне та ефективне використання.
Враховуйте свою толерантність: екстракт Рейші може по-різному впливати на людей, і деякі люди можуть бути більш чутливими, ніж інші.Якщо ви вперше використовуєте екстракт Рейші або не впевнені у своїй переносимості, можливо, краще почати з меншої дози та поступово збільшувати її, коли ваше тіло адаптується.
Вранці або ввечері: деякі люди вважають, що прийом екстракту Рейші вранці допомагає підвищити енергію, зосередитися та підтримувати контроль стресу протягом дня.Інші вважають за краще приймати його ввечері, щоб підтримати розслаблення та спокійний сон.Ви можете поекспериментувати з обома таймінгами, щоб визначити, що вам найкраще підходить.
З їжею або без їжі: екстракт Рейші зазвичай можна приймати з їжею або без неї.Однак деякі люди вважають за краще приймати його під час їжі, щоб допомогти травленню та потенційно зменшити будь-який шлунково-кишковий дискомфорт, який може виникнути.
Встановіть розпорядок дня: постійність є ключовою при прийомі добавок.Може бути корисно встановити регулярний розпорядок прийому екстракту Рейші, наприклад, щодня в один і той же час.Це може допомогти забезпечити послідовність у використанні та максимізувати потенційні переваги.
Пам’ятайте, що завжди корисно проконсультуватися з медичним працівником перед початком будь-якої нової добавки, особливо якщо у вас є проблеми зі здоров’ям або ви приймаєте інші ліки.Вони можуть надати індивідуальні рекомендації на основі ваших конкретних потреб і допомогти забезпечити безпечне та ефективне використання екстракту Рейші.
Час публікації: 22 серпня 2023 р